Czy dam sobie radę?
Jeśli tylko nie masz przeciwwskazań od lekarza to TAK, dasz radę!
Pamiętaj, że każdy kiedyś był na początku tej drogi. W razie problemów zdrowotnych dodatkowo zawsze możesz liczyć na pomoc fizjoterapeuty, którego gabinet również znajduje się w naszym studio.
Prowadzimy też przygotowanie motoryczne w sportach walki dla sportowców amatorskich i zawodowych chcących poprawić swoje wyniki.
W razie kontuzji treningi łączymy z pracą u fizjoterapeuty.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz w zakładce przygotowanie motoryczne.
Elastyczne podejście
Głównym założeniem tej formy treningu jest zwiększenie kontroli ciała poprzez ćwiczenia angażujące całe łańcuchy mięśniowe, a nie tylko wyizolowane mięśnie.
Podstawą treningu medycznego są właściwe proporcje między mobilnością, a koordynacją, która jest niezbędna nie tylko do przywrócenia pełnej sprawności, ale także zmniejszenia ryzyka późniejszej kontuzji.
Celem treningu medycznego jest :- przygotowanie organizmu do powrotu do czynności dnia
codziennego (np. po kontuzji), - przygotowanie organizmu do powrotu do uprawianej przed kontuzją aktywności sportowej,
- zwiększenie efektywności treningu sportowego,
- poprawa techniki potrzebnej do uprawiania ulubionej dyscypliny.
codziennego (np. po kontuzji),
